ココロのポイント

ココポイ-COCOPOI-とは『人生から深刻さをなくし喜びから生きる人を増やす』
をテーマに毎週土曜日に配信しているLINE限定のプチ・コンテンツです。

内容を一言にするなら「自分応援スキル」

・他者からの視点に頼らない

・比較や優劣にこだわらない

・他者評価ではなくじぶん基準

その力を身につける。
それが「生きづらさ」を楽にすることにつながるからです。

ほとんどの人たちが子供の頃から
「これはダメ」「あれはダメ」「こうしなくてはダメなどの」
間違った声を聞いてしまっています。

その結果、大人になってからも深い劣等感や無価値感に悩まされてしまう。

これが「生きづらさ」の原因。

こういった、間違って持ってしまった思い込みや価値観をいったんリセットする方法。
そして喜びから生きれるような「ココロのポイント」をお伝えしていきます。

毎週土曜日ぜひお楽しみに✨

 

配信済み動画、note記事はこちらからご覧ください!

▶︎▶︎ COCOPOI テーマ「セルフコンパッション」 動画

▷▷「セルフコンパッション」note記事

 

▶︎▶︎ COCOPOI テーマ「今ここを生きる方法/タイプ別のコツ」動画

▷▷ 「『今ここ』を生きる」note記事

 

▷▷COCOPOI テーマ「『ない』ではなく『ある』に目を向ける」 note記事

 

▷▷COCOPOI テーマ「習慣化するためのコツ」note記事

 

▶︎▶︎COCOPOI テーマ「自信を保つ方法」動画

▷▷COCOPOI テーマ「自信について」note記事

 

▷▷COCOPOI テーマ「劣等感はあっても良い」note記事

 

▷▷COCOPOI テーマ「悩んだり落ち込んだ時の気持ちをの切り替え方」note記事

カテゴリー: news

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